Ο περιοδοντολόγος και ο οδοντίατρος σας είναι υπεύθυνοι για την διδασκαλία του ορθού τρόπου βουρτσίσματος που ταιριάζει στο δικό σας στόμα.
Παρόλα αυτά θα προσπαθήσουμε να δώσουμε κάποιες γενικές οδηγίες που ισχύουν στην πλειονότητα των περιπτώσεων:
- Χρησιμοποιείτε μαλακή οδοντόβουρτσα, με πυκνούς θυσάνους και όσο το δυνατόν επίπεδη.
- Να αλλάζετε την οδοντόβουρτσα σας κάθε 3 μήνες
- Τοποθετείτε την οδοντόβουρτσα με κλίση περίπου 45ο προς τα ούλα
- Δεν κάνετε κινήσεις ‘ μπρος-πίσω’- της οδοντόβουρτσας παρά μόνο μικρές κυκλικές επιτόπιες κινήσεις.
- Δίνετε έμφαση στις εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών (περιοχές όπου ακουμπάει η γλώσσα).
- Δεν βουρτσίζετε με δύναμη. Χρειάζεται απλά να τοποθετείτε σωστά την οδοντόβουρτσα και να κάνετε απαλές επιτόπιες κινήσεις.
- Βουρτσίζετε για περίπου 4 λεπτά (ένα λεπτό ανά τεταρτημόριο στόματος)
- Χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε οδοντόκρεμα της αρεσκείας σας
- Η χρήση στοματικών διαλυμάτων δεν είναι απαραίτητη, διότι η δράση τους είναι επιφανειακή.
Links: https://www.youtube.com/watch?v=4iIGhqi57es , https://www.youtube.com/watch?v=XqEbOCQ4JFk